हर व्यक्ति को पर्सनालिटी डेवलोपमेन्ट की आवश्यकता होती है जिसके माध्यम से वह सभी लोगो के बीच आकर्षक व सबसे अलग लगे। आज हम इसी आर्टिकल के जरिये बताएंगे कि आप किस तरह से अपनी पर्सनालिटी डेवलपमेंट कर सकते है और लोगो के बीच आकर्षक बन सकते है।
हम सभी के पास कुछ खास व्यक्तित्व लक्षण होते हैं जो हमें बाकी चीजों से अलग करते हैं। अच्छे और बुरे का मिश्रण, ये लक्षण परिभाषित करते हैं कि हम situation और लोगों के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। जबकि सबसे आम बात यह है कि ये लक्षण निश्चित रहते हैं।
University of Illinois  के psychologists के एक Research study से पता चलता है कि हम अपने लक्षणों को बदल सकते हैं बशर्ते हम उन्हें बदलना चाहते हैं।
हम चाहें तो खुद का सबसे अच्छा संस्करण बन सकते हैं। इसलिए, यदि आप आप का सबसे भयानक संस्करण बनने के इच्छुक हैं, तो यहां आपकी सहायता के लिए Personality devlopment के कुछ सुझाव दिए गए हैं:

Personality Devlopment के कुछ तरीके

1. यह जाने की आप Incomparable है:

आप अपने आत्म सम्मान को दूसरों से तुलना करके नीचे ले आते हैं। जो आपके व्यक्तित्व को खत्म कर देता है और आपकी शक्तियों को खिलने नहीं देता। जान लीजिये कि आप और दूसरा व्यक्ति अलग हैं जो की बस अतुलनीय हैं।

2. खुद के लिए दयालु रहे:

हमें दूसरों के प्रति दयालु होना सिखाया जाता है। फिर भी, हममें से बहुत से लोग खुद के प्रति दयालु होने में असफल होते हैं। रिसर्च से पता चलता है कि self-compassion आशावाद, बहिर्मुखता, ज्ञान, खुशी, सकारात्मकता और लचीलापन जैसे सकारात्मक लक्षण लाती है। Stanford University की शोध मनोवैज्ञानिक Emma Seppala के अनुसार, self-compassion में तीन चरण शामिल हैं:

■  पहचानें कि आप किसी और की तरह देखभाल और चिंता के लायक हैं और यही कारण है कि आपको स्वयं के साथ दयालु और समझदार होना चाहिए।

■  यह स्वीकार करें कि गलतियाँ करना और असफल होना जीवन का हिस्सा है। इसलिए, जब आप गलती करते हैं या असफल होते हैं और आत्म-आलोचनात्मक विचारों में लिप्त होते हैं, तो अपने आप पर कठोर मत बनो।

■  किसी के इमोशन ओर फिलिंग से अवगत रहे।

आम धारणा के विपरीत, self-compassion का मतलब खुद को परेशान करने देना नहीं है।बल्कि इसका अर्थ है सुधारात्मक कार्यवाही करना, यद्यपि वह स्वयं बहुत अधिक आलोचनात्मक नहीं है.

3.  अपूर्णता को जगह दे:

लोग और परिस्थितियां हमेशा आपकी पूर्णता के दायरे में फिट नहीं होतीं।अक्सर जब मन को गुस्सा आता है तो वह उनके व्यक्तित्व की शक्ति को घटाता है।तो, दुनिया की खामियों के बीच अपनी शांति पाएं, भले ही आप बदलाव करने का प्रयास करते हैं।

4.  स्वाभाविक रहे:

सहजता आपके लिए आनंददायक हो सकती है।हालांकि आवेगपूर्ण होने से सहज होने में भ्रम मत करिए। गुरुदेव श्री रविशंकर कहते हैं कि पहली सफलता की कुंजी , दूसरी ओर विपत्ति का कारण बन सकती है। तो आप वास्तव मे सहज कैसे हो सकते है? वर्तमान क्षण में शत-प्रतिशत जागरूक होकर।

5.  मन और दिल मे प्रकाश हो:

अति करना और अतिविश्लेषण नहीं करना चाहिए। और ना ही कोई नकारात्मकता जैसे कि शर्म, क्रोध, ईर्ष्या या लालच आपकी चेतना में बहुत लंबे समय तक रहने दें।उसके स्थान पर उसे सहज करना सीखिये। मन और दिल में प्रकाश होने से आप वास्तव में भीतर से खुश होते हैंऔर कौन खुश लोगों को पसंद नहीं करता है?

6.  उत्साही बने रहे:

उत्साह संक्रामक और आकर्षक है।यही कारण है कि हर कोई बच्चों को प्यार करता है गुरुदेव श्री रविशंकर कहते हैं कि जीवन की विपरीत परिस्थितियों के बावजूद किसी को भी उत्साह नहीं छोड़ना चाहिए। यहां गुरूदेव के उत्साही रहने का रहस्य है।

7.  बेहतर कम्युनिकेटर बने:

Kannada के एक दोहे का कहना है कि शब्द हँसी पैदा कर सकते हैं और दुश्मनी भी पैदा कर सकते हैं। एक कुशल कम्युनिकेटर लोगों और प्रतिकूल परिस्थितियों को जीतने वाला व्यक्ति जीत सकता है। इसलिए अपने संवाद में स्पष्टता लाएं।

8.  गर्मजोश ओर सुलभ बने:

हम सभी लोगों को पसंद करते हैं जिनके साथ हम आसानी से मिलकर बात कर सकते हैं।कोई भी उस व्यक्ति को पसंद नहीं करता जो सीधे चेहरे से जवाब देता है इसलिए, गर्म होना सीखें मुस्कान की चमक अनुकूल रहें और साझा करने और मदद करने के लिए तैयार रहें।

9.  स्टाइल के साथ कुछ करें:

शैली के साथ काम करना आपके व्यक्तित्व को ज़िंदादिली बनाता है। शैली के साथ चीजें करने का रहस्य जुनून और एक शांत दिमाग के साथ काम करने में निहित है। इसलिए, जब आप किसी चीज़ पर काम करते हैं, तो आप अपनी सारी ऊर्जा उसमें लगाने से कुछ भी विचलित न होने दें। इसी के साथ आराम से रहे।

10.  जाने देना सीखो:

कोई कार्य सम्पन्न करने के बाद, परिणाम के साथ अपने लगाव को छोड़ दें। जब आप जाने देते हैं, तो आप एक मजबूत व्यक्तित्व के स्वतंत्र, शांत और तनावमुक्त गुण बन जाते हैं।

11.  खतरे का सामना करने वाला शेर बनो:

दबाव में मत आओ और आत्मविश्वास से हर चुनौती का सामना करो। या तो आप प्रतिकूलता को दूर करेंगे या कुछ अमूल्य सीखेंगे।

12.  सांस की शक्ति के साथ शांत रहें:

शांत रहने से व्यक्ति का व्यक्तित्व मजबूत होता है। हालांकि, शांत रहना मुश्किल हो सकता है जब आपके पास एक भयानक सिरदर्द हो और मिलने की तत्काल समय सीमा हो। ऐसी स्थितियों में, सांस की शक्ति को टैप करें। जैसे ही आप इसके बारे में अवगत होते हैं, आपका तनाव कम हो जाएगा!

13.  आप एक प्रोटॉन याद रखें:

एक प्रोटॉन अपनी सकारात्मकता कभी नहीं खो सकता है और न ही आप! तनाव हमें बाहर पर प्रभावित कर सकता है फिर भी आपका आंतरिक क्रोड प्रोटोन की तरह सकारात्मकता बिखेरना जारी रखता है। यह अप्रभावित, खुश और शांतिपूर्ण रहता है ध्यान की मदद से अपने आप के इस हिस्से में यह बार बार प्रक्रिया उत्साह पैदा करती है और सकारात्मक लक्षण जैसे उत्साह प्रकट करती है।

इसी तरह के लाइफस्टाइल ओर अच्छी जानकारी पाने के लिए मेरे ब्लॉग को फॉलो करें और रोज देखे जिससे आपको आने वाले नए आर्टिकल के बारे में पता चले जिससे आपको रोज कुछ ना कुछ नया सीखने को मिले।